ま・ご・わ・や・さ・し・い 食生活♪
孫は優しい！
ではなくて
この言葉は毎日摂取したい
７食品群の頭文字だそうです。
ま ・・・ 豆類 とうふ・あげなどの大豆加工品も含む
ご ・・・ 胡麻 ナッツなど
わ ・・・ わかめ 海藻類
や ・・・ 野菜
さ ・・・ さかな
し ・・・ 椎茸 きのこ類
い ・・・ いも類
エステティシャンだからというよりも
20代のころから健康志向の母親の影響で、
お肌の手入れ同様、食には気を付けています。
ホントは、お魚よりも肉が好きだし
お野菜、たくさん食べられないし
ジャンクフードだって食べるのですが・・・
食事が乱れると、お肌や体調にでるので
まごはやさしい食生活は、必須でございます。
野菜チャンプルー苦手なので
たっぷり野菜を摂るために
グリーンスムージーを始めました。
おかげさまで
すこぶる快調＆快腸でございます。
心なしかお肌の艶もアップしているし
私には、スムージー合っているようです。
ちなみに・・・
この「ま・ご・わ・や・さ・し・い」は
人間に必要な栄養素が全部揃っているうえに、
太りにくい体質になるんですって！
美肌は健康な体あってこそ
そして、内側と外側のWケアが秘訣です。
＊内側のケア・・・食生活と良質な睡眠
＊外側のケア・・・体質、肌質にあったお手入れ＆化粧品
孫は優しい！
ではなくて
この言葉は毎日摂取したい
７食品群の頭文字だそうです。
ま ・・・ 豆類 とうふ・あげなどの大豆加工品も含む
ご ・・・ 胡麻 ナッツなど
わ ・・・ わかめ 海藻類
や ・・・ 野菜
さ ・・・ さかな
し ・・・ 椎茸 きのこ類
い ・・・ いも類
エステティシャンだからというよりも
20代のころから健康志向の母親の影響で、
お肌の手入れ同様、食には気を付けています。
ホントは、お魚よりも肉が好きだし
お野菜、たくさん食べられないし
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食事が乱れると、お肌や体調にでるので
まごはやさしい食生活は、必須でございます。
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さらに綺麗になっていただきたいから
お得な回数カードを作りました。
フォトフェイシャル
お問い合わせ、ご予約は
お電話かメールにて承っています。
098-857-5981
info@@plumeria-okinawa.com
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この記事へのコメント
俺も「まごはやさしい」が一番バランスが取れていると思う
何かもう一品増やしたいな～って時に
この文字を頭で唱えて増やすようにしているよ
何かもう一品増やしたいな～って時に
この文字を頭で唱えて増やすようにしているよ
Posted by チャル
at 2012年10月25日 11:34
at 2012年10月25日 11:34
☆チャルさん
偏食しそうなときに、母が呪文のように「まごわやさしい」よ！と言っていました。
そして今、私も同じように唱えています。(笑)
あと一品って時に思い出すこと、私もマネします。
偏食しそうなときに、母が呪文のように「まごわやさしい」よ！と言っていました。
そして今、私も同じように唱えています。(笑)
あと一品って時に思い出すこと、私もマネします。
Posted by かずみん＠Plumeria at 2012年10月25日 16:42
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