沖縄 那覇 エステ プルメリア～かずみんの毎日がスペシャル～エステ 小禄
那覇空港近くの小禄でリフトアップと小顔でエイジレスな美魔女を目指すエステ・プルメリア オーナーの日記。　このブログでは、沖縄で働く好奇心旺盛な アラフィフ エステティシャン・レイキマスターのかずみんが気になる事、美容と健康の事、日々の出来事を気の向くまま書き留めています。　 　　　　　.　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 『いつまでも若くありたい 健康でありたい』願望は女性にとっては、永遠のテーマでもあります。 自分のありのままをみせていただき、 そして共に成果を達成できるように頑張っていく・・・ そんなサロンでありたいと、常々思っております。 お客様に数あるサロンの中から、「Plumeria　～プルメリア～」を ご支持いただけるように、全力でがんばっています。 エイジングケア、ブライダルエステ、リフトアップ、小顔のことならお任せください。＊MENU＊筋肉骨格矯正モンテセラピー・フォトエステ・・ブライダルエステ・脱毛。　お気軽にお問い合わせ下さい♪　 TEL　098-857-5981　　Mail ：info@plumeria-okinawa.com
てぃーだブログ › 沖縄 那覇 エステ プルメリア～かずみんの毎日がスペシャル～エステ 小禄 › ●美と健康のこと › 目指すは、リンパマッサージで鬼痩せ！
目指すは、リンパマッサージで鬼痩せ！
ダイエット法は、星のかずほどあり
流行りの○○ダイエットとやらに
あれこれチャレンジしてきました

その中で気づいたこと

①単品ダイエットは、リバウンド率高し。

②ハードな運動は、長続きしない。

③我慢をすると、ストレスがたまる。

④継続は力なり。

など など。


これからは、自分の性格&体質を鑑みて

①たまに汗を流して「スッキリ」する。

②筋トレをして「筋肉痛」を楽しむ。(笑)

③食べたいものは、がまんしない。

④おやつもガマンしないで、食べる！

⑤疲れと老廃物は溜め込まない。

⑥自分の手力を活かして、リンパマッサージをする。

ことにしました。

目指すは、リンパマッサージで鬼痩せ！

マッサージによって代謝を上げて
老廃物を排出しやすい体作りと
浮腫知らずの美脚を目指します。

ということで、
リンパマッサージだけで
理想的なボディラインを作ってみます



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Posted by かずみん＠Plumeria at 2012年06月14日   23:12
Comments( 0 ) │ ●美と健康のこと
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